每个人身体中，都有着阳气和阴气，当这两种气处于均衡的状态下，才能够维持身体的正常运行。对于男性来讲吗，身体中所需要的阳气，一定是多于女性的，当男性的阳气旺盛，阴气少的时候，男性和女性的性别区别就出来了。如果男人身体中的阳气开始出现衰弱的现象，就会影响到男性的身体健康，并且还会莫名的出现一些小病小痛，不管怎么找原因，都很难知道自己的病因到底是什么，所以这种现象，多半是因为身体中的阳气缺失减少，才导致的这种现象，下面就来讲一下，男性在这个刚步入秋天的季节里，最好少做三件事，否则会有损你的元气。
1、熬夜
由于生活和工作的繁忙，属于自己的时间变得越来越少，只有到了晚上睡觉的时候，躺在床上的功夫，才是属于自己真正的时间，所以很多男性都开始养成熬夜的习惯，长时间的熬夜，会给身体带来很大危害，尤其是身体中的阳气，会损伤的很严重，因为夜晚正是人们睡觉养阳气的时间，如果睡眠时间得不到保证，就会影响身体的阳气补充，所以长期进行熬夜，就会导致身体的阴盛阳衰，阳气变得越来越少，身体体质就会变得越来越差劲，导致身体的免疫力大幅度下降，小病小痛找上门，并且也是会大伤元气。
2、吹空调
很多人都有着在家无时无刻开空调的习惯，就算天气已经变得不是那么炎热，对于男性朋友来讲，易热的体质在这里，身体依然是很怕热，流汗量也没有见到明显的改观，所以常会在房间里，进行长时间的吹空调，对于这种现象来看，其实对于男性身体的阳气损伤很严重，因为空调的凉气属于湿寒，在进入到男性身体中去的时候，会导致身体中的阳气，被湿寒消耗，从而在体内越积越多，时间长了大病小病自然就来拜访。
3、贪凉
相信不少男性朋友，对于凉凉的食物有着很明显的好感，身体炎热的时候，每天吃雪糕喝冷饮都是很正常的现象，当你不克制的吃一些列冷饮的话，对于身体中的阳气是一种很大的损害，因为寒凉的食物到达肠胃是一种很大的刺激，但是肠胃的健康也是需要通过阳气来支持的，如果常吃冷饮，就会导致肠胃受寒，导致肠胃消化系统出故障，从而引起腹泻，体力不支，精神状态不佳等等，种种现象都是由于阳气受损所造成的后果。
