白癜风是怎么来的健康养颜 女人每天都应该吃的10种食物
蓝莓
蓝莓
蓝莓富含抗氧化物，比起其他40种常见的水果和蔬菜，抗氧化效果堪称最佳。蓝莓中的花青素能够预防心脏疾病、癌症和眼部老化以及老年痴呆症。同时蓝莓还能预防尿路感染，其中的儿茶酸能够使得细菌粘附到膀胱壁。每天半杯蓝莓就能够满足每日维生素C需求，做蓝莓煎饼的时候，不妨在最后一刻再涂上蓝莓酱，能够防止破坏维生素C。
大蒜
大蒜
大蒜具有抗菌和抗病*的特性，其中的含硫化合物，对心脑血管有益，每周吃6个蒜瓣能够降低你患有胃癌和前列腺癌的风险。你记得在做饭的时候，将大蒜碾碎，放置10分钟后，才能真正释放其治疗潜力
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2
