男人冬季滋补板栗鸡最合适
摘要： 食物的滋能力不能小瞧，从食物中得到的营养和滋补效果能帮助我们更好的吸收，让我们的身体充满健康的能量。那么冬季适合男人的滋补食物是什么呢？板栗鸡就是一道非常不错的美食，下面我们就来看看它的做法和营养吧！ 食物的滋能力不能小瞧，从食物中得到的营养和滋补效果能帮助我们更好的吸收，让我们的身体充满健康的能量。那么冬季适合男人的滋补食物是什么呢?板栗鸡就是一道非常不错的美食，下面我们就来看看它的做法和营养吧!冬季滋补适宜吃栗子，栗子含有丰富的营养，如钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等微量元素，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。栗子中还富含碳水化合物，能提供较多的热量，在寒冷季节更有利于机体抵御寒冷。尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软或者中老年人腿脚无力、小便频多者。人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。 上一页 1 2 3 下一页
