#夏方养生指南#
HPV病毒也叫人乳头瘤病毒，广泛存在于自然界当中，目前已知的大概有种型别。研究表明，除宫颈癌之外，人乳头瘤病毒还可引起人类皮肤和黏膜的多种良性乳头状瘤或疣，大约88%的肛门癌、50%的阴茎癌、43%的外阴癌以及口咽癌等肿瘤与高危型HPV持续性感染有关。
其实，每个人都有感染HPV(人乳头瘤病毒)可能，定期进行HPV的常规检测十分关键，日常生活中要养成良好的卫生习惯，勤换洗衣物、饭前便后要洗手、不去人流拥挤的地方等，而且HPV感染后是需要忌口的，主要需要忌口的有辛辣刺激性、冰的、高脂肪、烟酒、海鲜类食物。
01感染HPV的人需要忌口，能不能吃虾呢？
HPV感染说明自身的免疫力比较差，建议饮食上多吃一些瘦肉、牛奶、鱼虾或蛋类、豆制品等富含优质蛋白的食物，能提高机体免疫力，对于病情恢复就有一定的好处，但是一定要适量食用，切勿一次性吃太多，以免对病情恢复产生不利影响。
虽说感染HPV的人没有绝对忌口的食物，但饮食要多样化，注意营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物，还需多锻炼，增强免疫力，合理的药物治疗，定期做HPV复查等。
02提醒：想快点转阴，这3种食物尽量少吃
1.辛辣刺激的食物
辛辣的食物容易刺激宫颈粘膜，导致损伤加重，从而使HPV加速繁殖，所以要少吃一些这类食物，比如芥末、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、八角等；
2.高脂肪食物
高脂肪食物会抑制免疫细胞活性，使机体抵抗和杀灭HPV的能力降低，所以要少吃一些高脂肪食物，比如油炸食品、动物内脏、肥肉等；
3.冰冷食物
对于一些本身体寒且感染HPV的女生来说，更要少吃一些冰冷食物，比如冰淇淋、冰水、冰饮料等。
03除注意饮食之外，每天坚持锻炼也可以加速HPV转阴
感染HPV的患者每天通过跑步等体育锻炼是可以加速转阴的，因为HPV的感染大部分是通过性生活来传播的，但是也可以通过间接途径来传播，比如接触感染者的生活用品、用具，或者用带HPV的马桶、浴缸等，当人的机体免疫力下降时，便可以感染HPV患者。
在治疗期间可以通过体育锻炼增强自身免疫力，大部分的HPV病毒往往能够自行清除，毕竟90%的HPV病毒都是通过自我免疫系统来实现病毒的消散。如果持续感染HPV病毒，可以辅助一些药物治疗，比如保妇康栓或者是干扰素的阴道上药。
与此同时，还要注意戒烟、戒酒、充分的休息、合理膳食，提高自身免疫力来清除病毒。还要让自己保持一个轻松的状态，千万不要过于焦虑，尤其是在调养期间，一定不要过于着急或者暴躁易怒，这些都不利于自身病毒的消散。