12月1日是世界艾滋病日。今年，距离年全球首次报告发现艾滋病病例已经过去整整40年，但这种疾病仍然在人类社会流行。
一提到艾滋病，几乎所有人都会把它和绝症挂上联系，和死亡划上等号，甚至连这个话题都想会传染病毒，让人谈艾色变，唯恐避之不及。今年的宣传主题是“生命至上终结艾滋健康平等”。今天我们就来聊聊艾滋病的危害性，如何有效预防。
（一）艾滋病的危害性
艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV）引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。因此，人体易于感染各种疾病，并可发生恶性肿瘤，病死率较高。HIV在人体内的潜伏期平均为8-9年，在艾滋病病毒潜伏期内，可以没有任何症状地生活和工作多年。
发病以青壮年较多，发病年龄80%在18-45岁，即性生活较活跃的年龄段。在感染艾滋病后往往患有一些罕见的疾病如肺孢子虫肺炎、弓形体病、非典型性分枝杆菌与真菌感染等。
HIV感染后，最开始的数年至10余年可无任何临床表现。一旦发展为艾滋病，病人就会出现各种临床表现。一般初期的症状如同普通感冒、流感样，可有全身疲劳无力、食欲减退、发热等，随着病情的加重，症状日见增多，如皮肤、黏膜出现白念球菌感染，出现单纯疱疹、带状疱疹、紫斑、血疱、淤血斑等；以后渐渐侵犯内脏器官，出现原因不明的持续性发热，可长达3-4个月；还可出现咳嗽、气促、呼吸困难、持续性腹泻、便血、肝脾肿大、并发恶性肿瘤等。临床症状复杂多变，但每个患者并非上述所有症状全都出现。侵犯肺部时常出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等；侵犯胃肠可引起持续性腹泻、腹痛、消瘦无力等；还可侵犯神经系统和心血管系统。
（二）艾滋病的预防知识
1.通过性接触、血液和母婴三种途径传播
艾滋病病毒感染者及病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性。
性接触是艾滋病最主要的传播途径。艾滋病病毒可通过性交的方式在男女之间或男男之间传播。
离开人体后，艾滋病病毒对外界环境的抵抗力较弱，日常生活接触不会传播艾滋病病毒。
2.性病可增加感染艾滋病病毒的风险
性病患者或患有生殖器脓疮、溃疡、炎症的人更容易感染艾滋病，也容易将病毒传染给他人。及早发现和规范治疗性病和各种生殖器感染，可以减少感染和传播艾滋病的危险。
3.避免共用注射器静脉吸毒
共用注射器注射吸毒是造成艾滋病感染的高危行为。不要共用注射器。使用清洁注射器或严格消毒的注射器，可有效减少因注射吸毒经血传播艾滋病的机会。
4.阻止艾滋病病毒传给婴儿
感染了艾滋病病毒的怀孕妇女要在医生的指导下，采取孕期和产时服用抗病毒药物、住院分娩减少损伤性危险操作、以及产后避免母乳喂养等预防传播的措施，可大大减少将艾滋病病毒传染给胎儿或婴儿的机会。
5.掌握预防知识、拒绝危险行为
目前尚没有能够预防艾滋病的有效疫苗。掌握预防知识、拒绝危险行为，做好自身防护才是最有效的预防手段。
卖淫、嫖娼、吸毒等活动是艾滋病传播的重要危险行为。多性伴且没有保护的性行为可极大地增加感染、传播艾滋病和性病的危险。从青少年起，应树立健康的恋爱、婚姻、家庭及性观念是预防和控制艾滋病、性病传播的治本之策。
6.坚持每次正确使用安全套
选择质量合格的安全套，确保使用方法正确。正确使用安全套需要注意以下几点：
使用前应特别留意安全套的出厂日期和有效期，确保安全套不过期；要将安全套前端的小囊捏瘪，排出空气；
每一次性行为都要使用新的安全套，不重复使用。
全程都要使用安全套：即在阴茎接触阴道、肛门或口腔之前，就要戴上安全套；
良好的润滑对防止安全套破裂是很重要的；只能使用水性的润滑剂，油性润滑剂容易造成安全套破裂；
射精后应立即抽出，注意安全套有无破损。如有破损，应考虑去相关机构进行咨询检测。
与艾滋病病毒感染者握手，拥抱，交谈，共同用餐，共用浴室等日常接触都不会感染艾滋病毒，另外遭受蚊虫叮咬也不会感染艾滋病病毒。
（三）关于艾滋病主动检测
随着我国艾滋病防治工作的逐步推进，让更多的人群正确认识到艾滋病并不可怕。如果意识到有这方面的风险，希望能够主动检测，早发现、早治疗。
中国有多个艾滋病病毒检测点，包括了各级疾控中心、医院、还有社区组织。在各个大学里面还可以自助购买检测试剂。在检测方式上也是非常方便的，除了静脉采血之外，还有指尖血、口腔粘膜渗出液、尿液检测。不管是在哪里检测，检测者的信息都会得到严格的保密。
感染艾滋病后不是马上就能检出是否感染，存在检测的窗口期，即从艾滋病病毒感染人体到血液中能检出抗体或核酸的一段时期。抗体检测的窗口期一般为4-12周，核酸检测的窗口期为1-4周。
目前，最常用的检测方法是抗体检测，建议在高危行为后4周检测抗体，大多数感染者4周可以检测到抗体。如果4周结果阴性可以等到8周或12周再检测。一般情况下，如果12周之内没有再发生高危行为，也没有检测到抗体，就可以排除艾滋病感染。
需要注意的是：“窗口期”尽管检测不出抗体，但有可能病毒核酸已经在体内复制，同样具有传染性。因此，在这段时间发生性行为，要使用安全套保护性伴不被感染。如果既往有过高危行为，没有做过检测，应该尽快检测。
让我们一起宣传艾滋病知识，关爱艾滋病患者，也要爱惜生命，预防艾滋，让艾远离，让爱靠近。