和谐的性生活是维持男女之间感情的主要纽扣，随着性生活不和谐，不仅会影响感情，而且还会给男女各自的心理带来影响。
性功能对于男人来说是非常重要的，
你是否在意自己的性能力？10个男人估计至少有9个都会回答是。
如果一个男人的性功能弱的话，不仅心理产生自卑，甚至会在社会上抬不起头。但是人的身体不可能永远处于鼎盛时期，身体机能总是会有变差的时候，性功能也会随之一起减弱。
在日常生活中有不少小细节会在无形中影响到男性性能力，下面我们就一起来了解下吧。
（1）喝酒
小饮可以怡情，大饮则是伤身。这点大家都知道，饮酒过度，不仅会造成肝功能的退化，而且也会因为麻醉的关系，减少性敏感地带的刺激，从而导致性欲减退的结果。
（2）常穿紧身裤
阴囊是温度调节器官，男人的睾丸温度是低于正常体温1-2度左右，如果长期穿紧身裤，阴囊与睾丸会被束缚，透气性差，局部散热不良，使阴囊温度升高，致使精子质量降低，影响生育。因此，建议少穿紧身裤，平时以休闲裤为主。
（3）高温
男人最大的痛苦莫过于蛋疼了，可见蛋蛋的重要性，但是很多人在生活中却很容易忽视对蛋蛋的保护。它的正常工作温度是比人的体温要低一些的，常常泡温泉、蒸桑拿等，周围温度过高，它的正常功能会随之受到影响，精子数量也会降低。
（4）不注意保暖
天气冷不会影响到男人的性功能，但是气温较低会对阴茎的勃起以及神经敏感度产生影响，所以，不管你怕不怕冷，关键部位的防寒保暖工作都一定要做好，像空调直吹、冰火两重天什么的，能避免还是避免了吧。
（5）过度劳累
有一种悲剧，叫美人在侧，你却累得连床都上不了。虽然有夸张的成分，但男人如果太累，确实是会影响性能力的。男人在紧张劳累时，身体的交感神经处于兴奋状态，这样会明显抑制男人的欲望和勃起，损伤性能力。如果在劳累的状态下过性生活，会严重影响男人在亲密过程中的表现，让性福指数大打折扣。
作为一个男人，要安排好自己的生活，合理规律的生活能提升男人的性能力。生活中经常锻炼，保持健康的饮食习惯，保证良好睡眠，就能有效避免过于劳累给身体造成伤害。